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エースコンバット・ゼロ ザ・ベルカン・ウォー オリジナル・サウンドトラック ~ 小林啓樹 http://t.co/tDwvWDhVvZ 踏み台昇降のお供は、この中の「ZERO」が今のところ一番やりやすい。音楽に合わせて、適当に足を変えたり、腕の動きを加えたりして楽しい。
09-06 23:57

体重が落ちなくなってきたので、自宅で踏み台昇降を始めた。1週間くらい続けると、当初15分でくたびれていたのが、20分までいけるようになった。
09-06 23:55

RT @konukopet: えっ、なにこれ? 何で日本でニュースにならないの? RT @2chradio: (425res/h) 【韓流】SHINeeボディガードが近付いた日本人ファン女性を暴行→重傷を負わせメンバーらと逃亡-台湾 http://t.co/OiHgLr0bCr
09-06 20:52

RT @hiramatsurui: カネボウ化粧品白斑問題を9月2日のクローズアップ現代という番組が取り上げました。恐怖心をあおり、極端な方のみを扱っていました。事実と違うという事で日本皮膚科学会が声明をだしています。 番組を見て不安になった方は是非ご覧ください http://…
09-06 07:52

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